Карри из баклажанов с кокосовым молоком

Карри из баклажанов с кокосовым молоком
карри баклажан

Сегодня мы готовим баклажаны, пока они не исчезли с наших прилавков… а за это я предлагаю вам вкуснейшее сливочное карри на основе кокосового молока (можно жидкие сливки, если вы не любите кокос), ароматные специи и нут для приема растительного белка. Поэтому нет необходимости в мясе, чтобы сопровождать это блюдо, которое является полноценным и сбалансированным блюдом после добавления порции крахмала, в моем случае коричневого риса, но мы можем подумать о киноа, булгуре, манной крупе…

карри из баклажанов с кокосовым молоком

Ингредиенты: (на 4 человека)

  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 баклажана
  • 3-4 очень спелых помидора (около 400 г)
  • 250 г вареного нута (или в банке)
  • 20 мл кокосового молока
  • несколько веточек петрушки или кинзы
  • растительное масло
  • сел

Подготовка:

  1. Очистить и нарезать лук, измельчить чеснок. Нарежьте баклажаны кубиками.
  2. В кастрюле или кастрюле (или даже в кастрюле, см. примечание ниже) нагрейте каплю оливкового масла и обжарьте лук.
  3. Затем добавьте чеснок и баклажаны, продолжайте готовить 3-4 мин.
  4. Тем временем нарежьте помидоры.
  5. Добавьте помидоры, нут, кокосовое молоко и специи. Хорошо перемешать и варить около 15 минут на среднем огне (кипя).
  6. В конце приготовления добавить рубленую зелень и подавать с рисом (у меня в комплекте).

В кулинарии: Быстро обжарьте лук в режиме подрумянивания, затем добавьте баклажаны для обжаривания в течение примерно 2 минут в режиме подрумянивания. Добавьте остальные ингредиенты и готовьте под давлением в течение 6 минут.

Весонаблюдатели: 3SP (легкое кокосовое молоко Suzi Wan)

* Я использую специи с сайта «специи мира», напомню, что у вас есть 10% скидка с промокод: AMANDINE10 (кликабельные ссылки в ингредиентах)
карри баклажан кокос
Оцените статью
Добавить комментарий

نيك قاسي radarporn.com تحميل سكس مجانى sسكس محارم azpornoizle.com موقع عرب سيكس legy rajwap.biz sexvideoindia malluxv shemaleporntrends.com india mp3.com fux. com erovoyeurism.net xxx dasi sex video tamil fuk tubepatrol.xxx hifi sex video com henti pirn hentaifuq.com dankei dankei revolution indian school sax pakistaniporns.com boss employee sex videos boobs fuck foxporns videos whiteporn.mobi tollywood actress bf سككس مترجم kobiiys.com سكس اشواريا راي salior moon hentai hentaipod.net هنتاي fc2-ppv 984181 javmovies.mobi sweet-002 سكس رجل وامراتان toptubepop.com سكس اجنبي بزاز xxx vedio tamil borwap.pro blacked raw.com katy perry xxx pornbit.info xnxx4