Съедобное сырое тесто для печенья без нута

Съедобное сырое тесто для печенья без нута
Рецепт веганского и полезного сыроедческого печенья без нута и лактозы

Полезный, веганский и быстрый рецепт съедобного теста для печенья без нута.

Употребление в пищу сырого теста для печенья небезопасно для здоровья. На самом деле, сырые яйца и мука трудно перевариваются и могут содержать бактерии, в частности бактерии кишечной палочки. Тем не менее, так заманчиво съесть это тесто, признаем, мы все делали это раньше. Итак, чтобы можно было его съесть, вот рецепт сырого и съедобного теста для печенья без нута.

Обычно рецепты сырого теста для печенья готовятся с нутом. Тем не менее, это может отложить их употребление в сладком виде. Поэтому приведенный ниже рецепт не содержит яиц, нута и содержит муку, которую можно есть сырой, например, миндальную или овсяную. Это тесто веганское, без глютена, без лактозы (возможность приготовления палео с финиковым сиропом). В виде шариков идеально употреблять перед спортивными занятиями или в качестве перекуса, или даже на завтрак с творогом.


Сложность

Порции
Легкий 10 мячей

Подготовка

приготовление еды
5 минут 0 минут

Ингредиенты

  • 90г пюре из орехов кешью (или миндальное пюре, -20% на абонемент с «CHOUPI20»)
  • 45 г миндальной муки (или овсянки, проса, тигрового ореха или другой муки, которую можно есть сырой)
  • 30 г несладкого яблочного компота
  • 20-25 г темного шоколада
  • 15 г кленового сиропа (или агавы, или кокосового, или финикового сиропа)

инструкции

  1. При отсутствии муки, которую едят в сыром виде, запекайте пшеничную муку 10 минут при 180°С в духовке. Это устранит все следы бактерий.
  2. Смешайте все ингредиенты, кроме шоколадной крошки, до получения плотной и однородной пасты.
  3. Добавьте шоколадные чипсы и перемешайте.
  4. Сформируйте небольшие шарики вручную (20 г на 10 штук или 25 г на 8 штук).
  5. Употреблять сразу или хранить в холодильнике не менее 30 минут до еды.

В мерной ложке: 87 калорий | 2.2P | 8G | 5,3 л

Оцените статью
Добавить комментарий

نيك قاسي radarporn.com تحميل سكس مجانى sسكس محارم azpornoizle.com موقع عرب سيكس legy rajwap.biz sexvideoindia malluxv shemaleporntrends.com india mp3.com fux. com erovoyeurism.net xxx dasi sex video tamil fuk tubepatrol.xxx hifi sex video com henti pirn hentaifuq.com dankei dankei revolution indian school sax pakistaniporns.com boss employee sex videos boobs fuck foxporns videos whiteporn.mobi tollywood actress bf سككس مترجم kobiiys.com سكس اشواريا راي salior moon hentai hentaipod.net هنتاي fc2-ppv 984181 javmovies.mobi sweet-002 سكس رجل وامراتان toptubepop.com سكس اجنبي بزاز xxx vedio tamil borwap.pro blacked raw.com katy perry xxx pornbit.info xnxx4