Шоколадный торт без глютена и без лактозы

Шоколадный торт без глютена и без лактозы
полезный и простой рецепт шоколадного торта без глютена, без лактозы и без муки

Рецепт полезного, легкого и диетического шоколадного торта без глютена и лактозы.

Этот безглютеновый и безлактозный шоколадный торт напрямую вдохновлен рецептом торта Nutella, приготовленного только из яиц и Nutella. Излишне говорить, что Nutella — это сахарная бомба, поэтому мы заменим ее здесь четырьмя ингредиентами, а именно пюре из фундука, растительным молоком, кокосовым сахаром и какао-порошком. Получится ультрамягкий шоколадный торт с послевкусием лесных орехов, а шоколадная глазурь добавит последний штрих шоколада. Последнее указание, рецепт этого шоколадного торта также без муки и без масла.


Сложность

Порции
Легкий 9 частей

Подготовка

приготовление еды
30 минут 30 минут

Ингредиенты

  • 3 цельных яйца (желательно органических)
  • 100 г орехового пюре (или миндального масла или масла кешью)
  • 75 мл несладкого миндального молока (или полуобезжиренного молока)
  • 50 г кокосового сахара (или коричневого сахара)
  • 30 г какао-порошка без добавления сахара
  • Глазурь : 30 г темного шоколада + 75 мл растительного молока.

инструкции

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Энергично взбивайте яйца в течение 5 минут, пока они не удвоятся в объеме.
  3. В другой емкости смешайте ореховое пюре, миндальное молоко, кокосовый сахар и какао-порошок.
  4. Аккуратно вмешайте эту шоколадную смесь в яйца, пока не получите однородную смесь.
  5. Застелите квадратную форму пергаментной бумагой и вылейте в нее тесто. У меня размер 15х15см.
  6. Выпекать 30 минут. Готовность проверяйте, воткнув кончик ножа в центр пирога, он должен выйти сухим. В противном случае продолжайте готовить еще несколько минут.
  7. Дайте ему остыть в течение примерно двадцати минут при комнатной температуре.
  8. Пока ждете, подогрейте молоко и вылейте его на шоколад. Перемешивайте, пока шоколад не растает.
  9. Нанесите глазурь на торт и поставьте в холодильник минимум на 30 минут, прежде чем разрезать на ломтики.

На порцию: 158 калорий | 4.8P | 9,2 Гб | 11,3 л

Оцените статью
Добавить комментарий

نيك قاسي radarporn.com تحميل سكس مجانى sسكس محارم azpornoizle.com موقع عرب سيكس legy rajwap.biz sexvideoindia malluxv shemaleporntrends.com india mp3.com fux. com erovoyeurism.net xxx dasi sex video tamil fuk tubepatrol.xxx hifi sex video com henti pirn hentaifuq.com dankei dankei revolution indian school sax pakistaniporns.com boss employee sex videos boobs fuck foxporns videos whiteporn.mobi tollywood actress bf سككس مترجم kobiiys.com سكس اشواريا راي salior moon hentai hentaipod.net هنتاي fc2-ppv 984181 javmovies.mobi sweet-002 سكس رجل وامراتان toptubepop.com سكس اجنبي بزاز xxx vedio tamil borwap.pro blacked raw.com katy perry xxx pornbit.info xnxx4