...

Торт с миндальной пудрой без муки и глютена (здоровое миндальное дерево)

Рецепт полезного миндального торта без муки, молока и рафинированного сахара

Полезный и простой рецепт торта с миндальной пудрой без муки и молока.

Эта версия рецепта, вдохновленная тортом «миндальное дерево», более легкая. Действительно, миндальное дерево является относительно калорийным пирогом, поскольку состоит из миндальной пудры, масла и сахара. Мы собираемся оставить безглютеновую основу с миндальным порошком, но мы собираемся заменить масло миндальным пюре (это добавляет вкус миндаля, будучи менее калорийным), а сахар — кленовым сиропом и яблочным пюре (это позволяет подсластить аналогичным образом в меньшем количестве). Таким образом, этот рецепт миндального торта с порошком более полезен для здоровья, не содержит глютена и лактозы, потому что он не содержит муки и молока. Несмотря ни на что, его следует употреблять в меру, потому что он остается насыщенным; что сказать, это непросто… Это вкусно!


Сложность

Порции
Легкий 6 частей

Подготовка

приготовление еды
5 минут 25 минут

Ингредиенты

  • 100 г миндального порошка
  • 50 г несладкого яблочного компота
  • 2 цельных яйца (желательно органических)
  • 50 г кленового сиропа (или меда, сиропа агавы)
  • 50г сливочного миндального пюре (как это, -20% на подписку с «CHOUPI20»)
  • Топпинг: 50 г Филадельфии 3% жирности, 10 мл воды, 10 г кленового сиропа.

инструкции

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Взбейте яйца и кленовый сироп в течение 5 минут.
  3. Добавьте яблочный компот, порошок и миндальное пюре. Смешать вместе.
  4. Застелите разъемную форму (здесь диаметром 15 см) и вылейте в нее смесь.
  5. Выпекать 25 минут. Проверьте готовность, посадив кончик ножа в центр, он должен выйти сухим. В противном случае продолжайте готовить еще несколько минут. Поднимается мало, это нормально, дрожжей нет.
  6. Наслаждайтесь как есть или покройте торт смесью Филадельфии, воды и кленового сиропа, когда он будет комнатной температуры. Сверху украсить несколькими целыми миндальными орешками.

На порцию (с начинкой): 231 калория | 9.3П | 14G | 16,3 л

Оцените статью
Добавить комментарий

Серафинит - АкселераторОптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.