Веганская тарталетка с грецким орехом и карамелью

Веганская тарталетка с грецким орехом и карамелью
полезный и веганский рецепт ореховой тарталетки без масла и лактозы

Полезный, веганский и легкий рецепт тарталеток с грецкими орехами и карамелью без масла.

Тарталетки с грецким орехом и карамелью — это классика, которую можно найти в кондитерских и пекарнях. Часто очень сладкие, они могут стать тошнотворными и трудными для употребления. Таким образом, приведенный ниже рецепт тарталеток с грецкими орехами и карамелью легче. Действительно, без рафинированного сахара, масла и сливок. В результате они являются веганскими пирогами и содержат меньше калорий. Конечно, при наличии орехов этот веганский десерт следует употреблять в умеренных количествах.


Сложность

Порции
Легкий 2 пирога

Подготовка

приготовление еды
20 минут 25 минут

Ингредиенты

  • 50 г полумуки пшеничной
  • 25 г легкого растительного маргарина
  • 70 г ядер грецких орехов
  • 40 г кокосового сахара (или кленового сиропа или ксилита)
  • 45 мл приготовления кокосового молока

инструкции

  1. Приготовьте песочное тесто, смешав пшеничную муку и растительный маргарин, пока не получите однородный шар теста.
  2. Присыпьте рабочую поверхность мукой и раскатайте тесто в пласт толщиной 2 мм.
  3. Выстелите две формы для тарталеток.
  4. Выпекать 15 минут при 180°С.
  5. В кастрюле приготовьте карамель, варя кокосовый сахар и кокосовое молоко на сильном огне до кипения.
  6. Уменьшите огонь и постоянно помешивайте. Карамель будет готова, когда станет золотистой.
  7. Добавьте в карамель измельченные ядра грецких орехов и перемешайте.
  8. Подождите, пока дно тарталеток прогреется, прежде чем всыпать грецкие орехи с карамелью.
  9. Охладите не менее 1 часа перед подачей на стол.

В тарталетке: 487 калорий | 8.5П | 43,5 г | 31л

Заметки : можно заменить 25 г маргарина 50 г 5% сыра блан. Однако эта версия больше не будет веганской.

Оцените статью
Добавить комментарий

نيك قاسي radarporn.com تحميل سكس مجانى sسكس محارم azpornoizle.com موقع عرب سيكس legy rajwap.biz sexvideoindia malluxv shemaleporntrends.com india mp3.com fux. com erovoyeurism.net xxx dasi sex video tamil fuk tubepatrol.xxx hifi sex video com henti pirn hentaifuq.com dankei dankei revolution indian school sax pakistaniporns.com boss employee sex videos boobs fuck foxporns videos whiteporn.mobi tollywood actress bf سككس مترجم kobiiys.com سكس اشواريا راي salior moon hentai hentaipod.net هنتاي fc2-ppv 984181 javmovies.mobi sweet-002 سكس رجل وامراتان toptubepop.com سكس اجنبي بزاز xxx vedio tamil borwap.pro blacked raw.com katy perry xxx pornbit.info xnxx4