Веганский соус с грибами и орехами кешью

Веганский соус с грибами и орехами кешью
веганский грибной соус

Рецепт веганского и полезного грибного соуса, приготовленного из орехов кешью и пищевых дрожжей.

Как приготовить мясной соус с грибами, но веганский? Между прочим, удалить все продукты животного происхождения из обычного грибного соуса несложно, и он становится менее калорийным и менее калорийным. здоровый ! Действительно, без масла и без сливок веганский соус ниже содержит меньше жира, легче и содержит больше белка. Это благодаря использованию пищевых дрожжей (его можно найти в органических магазинах, и я, со своей стороны, использую этот, -20% на вашу подписку Kazidomi с «CHOUPI20»). Последний смешивается с водой и под действием тепла густеет и становится кремообразным. Добавляя специи, мы получаем соус, который можно было бы назвать «мясным». Наконец, идея блюда с этим соусом предлагается после этапов реализации.


Сложность

Порции
Легкий 2 человека

Подготовка

приготовление еды
2 минуты 5 минут

Ингредиенты

  • 20 г пищевых дрожжей* (или солодовых или пищевых дрожжей)
  • 100 г смешанных грибов (в банках или свежих)
  • 1 столовая ложка масла кешью (~15 г)
  • 200 мл воды
  • по 1/2 чайной ложки: копченая паприка, чесночный порошок, тимьян, соль, овощной бульон и куркума
  • 1 чайная ложка сушеного лука

инструкции

  1. Нагрейте все ингредиенты в сковороде на среднем огне.
  2. Регулярно перемешивайте. Соус должен начать густеть через 1-2 минуты.
  3. Добавьте воды, если соус станет слишком густым.
  4. Попробуйте и отрегулируйте приправу.
  5. Добавьте грибы и регулярно помешивайте.
  6. Также отрегулируйте количество воды в конце в соответствии с желаемой консистенцией.
  7. Шаги с 3 по 5 выполняются в течение 5 минут варки, необходимых для приготовления соуса (добавьте 5 минут, если это свежие грибы).

Для всех: 142 калории | 9.9П | 11G | 6,5 л

рецепт веганского соуса с грибами и маслом кешью, подается с овощным фаршем и спазтли

Заметки : * пищевые дрожжи легко найти в магазинах органических продуктов. В этом рецепте я использовал этот (-20% на вашу подписку Kazidomi с «CHOUPI20»). Этот соус идеально сочетается с тофу, овощным фаршем или другими заменителями мяса. Его также можно использовать для мяса, такого как курица или говядина. Для полноценного приема пищи мы не забудем источник крахмала. На фото соус подали с имитацией курицы и шпецле.

Оцените статью
Добавить комментарий

نيك قاسي radarporn.com تحميل سكس مجانى sسكس محارم azpornoizle.com موقع عرب سيكس legy rajwap.biz sexvideoindia malluxv shemaleporntrends.com india mp3.com fux. com erovoyeurism.net xxx dasi sex video tamil fuk tubepatrol.xxx hifi sex video com henti pirn hentaifuq.com dankei dankei revolution indian school sax pakistaniporns.com boss employee sex videos boobs fuck foxporns videos whiteporn.mobi tollywood actress bf سككس مترجم kobiiys.com سكس اشواريا راي salior moon hentai hentaipod.net هنتاي fc2-ppv 984181 javmovies.mobi sweet-002 سكس رجل وامراتان toptubepop.com سكس اجنبي بزاز xxx vedio tamil borwap.pro blacked raw.com katy perry xxx pornbit.info xnxx4