...

Веганское воздушное рисовое печенье

полезный и веганский рецепт безглютенового и безлактозного шоколадного и воздушного рисового печенья

Полезный, веганский и сыроедческий рецепт шоколадного печенья с воздушным рисом.

По какому рецепту приготовить воздушный рис? Конечно, мы можем приготовить шоколадный воздушный рис, такой как Kelloggs Choco Krispies, а также веганское печенье без выпечки! По способу они очень похожи на овсяные хлопья, однако отличаются по текстуре. Действительно, воздушное рисовое печенье получается более воздушным и нежным, чем с овсяным. Рецепт также не содержит глютена и лактозы. В качестве перекуса или перед спортивными занятиями. Будьте осторожны, держите их только в прохладе, они плохо переносят жару.


Сложность

Порции
Легкий 9 куки

Подготовка

приготовление еды
25 минут 0 минут

Ингредиенты

  • 35 г воздушного риса (заказывала такой, -20% на подписку с «CHOUPI20»)
  • 50 г кленового сиропа (или сиропа агавы, или кокосового сиропа)
  • 40 г миндального масла (или арахисового масла или масла кешью)
  • 30 мл кокосового масла
  • 12 г несладкого какао-порошка

инструкции

  1. Растопить кокосовое масло.
  2. Смешайте кленовый сироп, миндальное масло, растопленное кокосовое масло и несладкий какао-порошок.
  3. Добавьте воздушный рис и все перемешайте.
  4. Возьмите чайную ложку препарата и положите на противень, застеленный пергаментной бумагой.
  5. Сформируйте печенье вручную.
  6. Повторяйте операцию до тех пор, пока не останется воздушного риса.
  7. Охладите не менее 1 часа перед подачей на закуску/чай.
  8. Хранить в холодильнике в герметичном контейнере до недели.

В одном печенье: 95 калорий | 1,8P | 9,4G | 5,6 л

Заметки : вместо воздушного риса можно использовать воздушную лебеду (20 г) или воздушную пшеницу (40 г) или несладкие кукурузные хлопья (45 г). Количество других злаков варьируется, потому что их объем разный.

Оцените статью
Добавить комментарий

Серафинит - АкселераторОптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.