Вкусные здоровые закуски: перекусы разрешены

Этот рецепт здоровой закуски вскружит вам голову! Я давно хотел попробовать этот тип закуски, и возможность представилась, когда я получил свою коробку мюсли с какао-фундуком Les Fruits Détendus. Я указываю, что этот рецепт без глютена, без лактозы и без добавления сахара.

Les Fruits Détendus, торговая марка полезной и изысканной мюсли.

Прежде всего, я говорю вам об этом симпатичном бренде Les Fruits Détendus. Если бы я хотел создать бренд мюсли, я бы хотел поступить так же, как Charles d’Oléon: продукт, сделанный во Франции, из сырых и, прежде всего, органических ингредиентов, без сахара и глютена!

Здоровый перекус, чтобы удовлетворить вашу тягу к сладкому

Возвращаясь к этим маленьким закускам, попробуйте этот рецепт. Узнайте, как здоровые ингредиенты могут удовлетворить вас с точки зрения обжорства.

Я решила сделать эти батончики в силиконовых формочках для маффинов. Его легче есть, и это позволяет ограничить количество. В этих закусках используются полезные ингредиенты. Однако они по-прежнему богаты энергией шоколада и фиников.

3 этажа для максимального удовольствия

Эти закуски состоят из 3 слоев:

• бисквитная основа с гранолой Les Fruits Détendus
• в центре вкусная сыроедческая веганская карамель с финиками
• кувертюр с содержанием темного шоколада 70%.

Я очень надеюсь, что вам захочется попробовать этот простой и очень вкусный рецепт.

Ингредиенты

База

• 100 г гранолы с какао-фундуком Relax Fruits
• 2 столовые ложки оливкового масла

карамельное сердце

• 90 г фиников, очищенных от косточек и предварительно замоченных в горячей воде
• 1 столовая ложка тахини
• 40 г соевых сливок
• 40 мл растительного молока (миндального или соевого)
• Щепотка соли

Кувертюр из темного шоколада

• 50 г темного шоколада 70%
• 5-10 мл соевых сливок

инструкции

База :

1. Насыпьте гранолу и оливковое масло в кухонный комбайн.
2. Пульс, пока он не превратится в песок
3. Распределите порошок по силиконовым формочкам для маффинов, хорошо придавливая (например, с помощью стакана).

Финиковая карамель:

1. Добавьте все ингредиенты для карамели в кухонный комбайн и смешайте, пока не получите очень однородную консистенцию.
2. Пропустите через мелкое сито, если вы не хотите видеть мини-кусочки кожицы фиников (что я лично сделал для лучшего результата).
3. Вылить карамель на основу.
4. Положить в морозилку

Шоколадный кувертюр:

1. Растопить шоколад на водяной бане вместе с соевыми сливками. Будьте осторожны, чтобы не сжечь шоколад!
2. Когда растает, залить карамелью
3. Оставить в морозилке минимум на 4 часа

Перед подачей достаньте из морозильной камеры и формы для кексов. Хранить в герметичном контейнере.